Vida Saludable

El Día Mundial del Corazón tiene como objetivo hacernos consientes de la importancia de tener un corazón sano. Esta guía de superalimentos nos ayudará a cuidarlo a través de lo que comemos.

Te contamos todo sobre la dieta Whole30, sus pros y contras; reestricciones y beneficios y porque la consideran una opción para una mejor salud. Descúbrelo en esta nota.

Los carbohidratos provenientes de alimentos integrales son increíblemente saludables. Descubre cuales son.

Existen varias bebidas para proteger el sistema inmunológico, pero aquí te dejamos 5 de las mejores y más poderosas para que comiences a tomarlas.

Por Elsie Méndez. @sabormexico Como nos dirigimos a un nuevo año, pensamos que sería divertido descubrir las tendencias de alimentos y bebidas para el 2020 y que probablemente estarán en su lista de compras del supermercado. En lugar de mirar …

Antes de hacer un régimen alimenticio complicado, hay que comenzar por conocer esos alimentos que te ayudarán a seguir una dieta saludable. Esto hará más fácil tu camino al cambio de hábitos.

Estos maravillosos alimentos nos ayudarán a aliviarnos la hinchazón después de una comida salada o por fluctuaciones hormonales mensuales, edemas, hipertensión arterial u otras afecciones con retención crónica de líquidos.

Le pedimos a una experta en nutrición que nos respondiera unas preguntas frecuentes sobre si realmente funcionan las bebidas y alimentos para dormir. Aquí sus respuestas que seguro te interesan.

¿Estás pensando en comer más proteínas vegetales para sentirte lleno, ganar músculo y perder peso? Tenemos una guía completa sobre ellas que te puede servir. Hablamos de las ventajas, desventajas y despejamos algunas de tus dudas.

Es lunes y quieres comenzar o retomar la dieta, o estás contando las calorías para llevar una vida más fit, esta receta por porción tiene 109 kcal y 0,8 g de grasa lo cual es muy bueno para disminuir el …