Vida Saludable

Descubre qué son los alimentos antiinflamatorios y la comida funcional, cuáles sí funcionan y cómo integrarlos a tu cocina diaria con sabor, equilibrio y sentido.

Seis de cada diez kilos desperdiciados ocurren en los hogares. No en “la industria”, no en “los restaurantes”, no en “las cadenas”. En nuestra cocina.

Descubre cómo combatir la inflamación de forma natural integrando alimentos poderosos en tu dieta diaria. Desde berries hasta pescado graso y especias milenarias, esta guía te muestra qué comer, cómo combinarlo y por qué realmente funciona.

Descubre 8 alimentos fermentados ricos en probióticos que mejoran tu digestión, fortalecen el sistema inmune y te ayudan a sentirte mejor cada día.

El Día Mundial del Corazón tiene como objetivo hacernos consientes de la importancia de tener un corazón sano. Esta guía de superalimentos nos ayudará a cuidarlo a través de lo que comemos.

Te contamos todo sobre la dieta Whole30, sus pros y contras; reestricciones y beneficios y porque la consideran una opción para una mejor salud. Descúbrelo en esta nota.

Los carbohidratos provenientes de alimentos integrales son increíblemente saludables. Descubre cuales son.

Existen varias bebidas para proteger el sistema inmunológico, pero aquí te dejamos 5 de las mejores y más poderosas para que comiences a tomarlas.

Por Elsie Méndez. @sabormexico Como nos dirigimos a un nuevo año, pensamos que sería divertido descubrir las tendencias de alimentos y bebidas para el 2020 y que probablemente estarán en su lista de compras del supermercado. En lugar de mirar …

Antes de hacer un régimen alimenticio complicado, hay que comenzar por conocer esos alimentos que te ayudarán a seguir una dieta saludable. Esto hará más fácil tu camino al cambio de hábitos.