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Beneficios del vino blanco para nuestra salud

por Elsie Mendez Enriquez

Hoy les quiero platicar de los muchos los beneficios del vino blanco, entre los cuales está el que nos ayuda contra el envejecimiento, además de ayudar a reducir el colesterol, previene el cancer y varios más que les comparto en esta nota.

Los investigadores han descubierto que el extracto de piel de la uva contiene antocianinas, que forman parte de una clase de antioxidantes conocidos como polifenoles, una de las propiedades por la que, con  medida, hace al vino blanco un buen aliado en nuestra dieta.

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Propiedades curativas y beneficios del vino blanco

1. Minerales

En una porción, el vino blanco contiene un 3 por ciento de magnesio. El magnesio es necesario para que el cuerpo lleve a cabo sus funciones de producción de enzimas. Hay pequeñas cantidades de minerales presentes en el vino blanco como calcio, zinc, potasio, fósforo y hierro que son buenas para la salud

2. Carbohidratos y vitaminas

El vino blanco contiene 2,6 gramos de carbohidratos y 0,1 gramos de proteínas. También contiene un 3 por ciento de riboflavina y niacina que son las mejores fuentes de producción de energía para el cuerpo. El vino blanco también contiene tres vitaminas B.

3. Pérdida de peso

El vino blanco es más bajo en calorías que el vino tinto. Beber vino blanco en cantidades moderadas ayudará a la pérdida de peso y, como resultado, podrá alcanzar su objetivo  Por lo tanto, si están en una dieta baja en carbohidratos, es mejor beber vino blanco.

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4. Bueno para el corazón

El vino tinto y el vino blanco son buenos para el corazón. El vino blanco puede proteger contra muchas enfermedades cardíacas como alteraciones del ritmo, ataques cardíacos, derrames cerebrales, etc. Contienen una amplia cantidad de antioxidantes que son buenos para mejorar la recuperación ventricular en el corazón.

5. Previene el cáncer

El vino blanco contiene flavonoides que tienen la capacidad de matar las células cancerígenas. Las sustancias son el tirosol y el hidroxitirosol presentes en el vino blanco que inhiben el crecimiento de las células cancerosas. Por lo tanto, puedes beber un vaso de vino blanco sin dudarlo.

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6. Promueve el sueño

El vino blanco contiene sustancias relajantes que ayudan a calmar los nervios. Si no puede dormir por la noche, puede beber un vaso de vino blanco para promover el buen sueño. El vino blanco también relaja y calma la mente cuando se duerme por la noche.

7. Bueno para los pulmones

¿Sabías que el vino blanco es bueno para los pulmones? El vino blanco contiene antioxidantes que ayudan a mantener la función de los pulmones. Esto mejorará la salud pulmonar y prevendrá cualquier tipo de enfermedad pulmonar. Pero beba vino blanco con moderación.

8. Previene la diabetes

El vino blanco puede ayudar a prevenir la diabetes, especialmente la diabetes de tipo 2. Beber un vaso de vino blanco reducirá el riesgo de diabetes en un 30 por ciento. Por lo tanto, empiece a beber vino blanco.

9. Mejora la fuerza de los huesos

Esto podría ser una verdad impactante para ti. Beber vino blanco es beneficioso para la salud de los huesos, ya que contiene todos los minerales que fortalecen los huesos. También promueve la densidad y la fuerza de los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis.

10. Reduce el estrés

El vino blanco tiene la capacidad de reducir el estrés y es la razón por la que mucha gente lo bebe. El vino blanco reduce la ansiedad, los malos sentimientos, el cansancio y la fatiga. Por lo tanto, una copa de vino blanco al día siempre será bueno.

Recuerda, tomar vino con moderación te dará los beneficios, sin afectar tu salud.

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