Por Elsie Méndez @sabormexico Una y otra vez nos repiten y leemos lo importante que es integrar los llamados súper alimentos a nuestra dieta diaria, los cuales son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayudan a mantenernos saludables.…
Elsie Méndez @sabormexico ¿Quieres comer más sano y ahorrar más dinero siguiendo una dieta saludable? Contrariamente a la creencia popular, esas dos cosas no son mutuamente excluyentes. Es posible hacer mejores elecciones de alimentos sin gastar una fortuna; sólo tienes…
por Luis Mario Vargas Acaba de iniciar el año, y con ello, viene el clásico propósito de Año Nuevo: “este año sí me pongo a dieta y bajo de peso”. Tristemente, un gran porcentaje, casi la mayoría, de personas fracasan…
Para quienes están en la dieta Keto, les tenemos una receta que les va a encantar. Un Atún con Pesto y Parmesano que es facilísima de hacer y que sólo les da 3grs. de carbohidratos por porción. ¿Quieren hacerla? Es…
Consumir cacao en su forma más pura y natural, brinda a nuestro organismo grandes beneficios como un mejor estado de ánimo y la energía necesaria para realizar todas nuestras actividades.Sin duda, uno de los mayores placeres de la vida es…
Lic. Cecilia García Schinkel, nutrióloga Tradicionalmente, las papas han sido alimentos poco recomendados para quienes viven con diabetes ya que eran consideradas demasiado ricas en hidratos de carbono y de alto índice glicémico. La nueva y contundente evidencia científica apunta…
Acuérdense que hay que seguir los propósitos de año nuevo. No… no es la dieta. La verdad es que el propósito que sí vamos a cumplir es el de comer siempre rico. Entonces, nos pusimos también el preparar la mayoría…
El que haga yo dietas no es tampoco un misterio. Parte de las pequeñas desventajas de este trabajo apasionante es que cuando no ando viajando, tengo que cuidarme lo más que puedo y pegarle al gimnasio para mantenerme fuera de…
Si lo que están buscando es un producto milagroso, asequible que, según los informes, puede desintoxicar su sistema digestivo, reducir el reflujo ácido y la presión arterial alta, apoyar la pérdida de peso, blanquear los dientes e incluso iluminar su…
Lic. Cecilia García Schinkel, nutrióloga Las dietas de pérdida de peso que mejor han demostrado funcionar son aquellas que incluyen todos los grupos de alimentos y que no incitan al paciente a saltarse comidas, pero las personas que las siguen…
